适当的掉头发是正常的生理现象，但是如果头发掉得厉害，很可能就是发生了脱发疾病了，遇到这种情况该怎么办呢?一起看一下下面的介绍。

　　头发掉得厉害怎么办?

　　1、首先我们要先基本判断一下自己的掉头发症状有多厉害，一般来说，一天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。

　　2、如果自身患有缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染是会伴随脱发症状的，要及时检查这些疾病并治疗。

　　3、减少各类化学性的刺激，如烫染头发、使用刺激性洗发产品等，另外也不要把头发扎得太紧。

　　4、女性不要过度节食，男人要少熬夜，做到生活规律，防止内分泌紊乱造成脱发，如果是遗传性脱发，需早做治疗。

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